目前日期文章:201204 (20)

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 寒流席捲印度 包辦2冠1亞成最大贏家


韓國隊在2012印度超級系列賽決賽上演大驚奇,男單好手孫完虎經過3局大戰後,硬是以2比1擊敗世界球王李宗偉,捧回個人職業生涯首座超級系列賽冠軍。鄭景銀金荷娜則是直落二擊敗中國選手包宜鑫鍾倩欣,同樣捧回超級系列賽首冠。原先預期贏面較高的高成炫柳延星則是以3局敗給了泰國對手,僅獲得亞軍。

 
接連擊敗蓋德、李宗偉等頂尖好手的「小虎」孫完虎


孫完虎驚天一勝 力退球王李宗偉奪首冠
韓國男單選手孫完虎在拿到奧運資格之後,有種越戰越勇的感覺,決賽面對大馬提督李宗偉,賽前頂多預期孫完虎能帶給李宗偉一些麻煩,沒想到開賽後,孫完虎再度開啟殺很大模式,採取主動一有機會便大力扣殺,希望能找到擊敗球王的一些機會,第一局小虎的殺球幾乎都準準的壓在線邊,讓李宗偉打起來相當吃力,首局孫完虎便在觀眾驚呼聲中,以21比18拿下,先聲奪人。不過球王也不是省油的燈,第2局馬上改變戰略.......................<詳全文>

 

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越戰越勇 孫完虎 鄭景銀/金荷娜闖進冠軍賽


韓國小將在2012年印度超級賽表現亮眼,以奪得奧運晉級資格的孫完虎得理不饒人,四強賽面對地主好手凱許雅普,小虎不打算滿足滿場觀眾的期待,硬是以3局逆轉獲勝。至於還差一勝就有希望晉級奧運的鄭景銀金荷娜,也以3局擊敗日本強敵,奧運最後一張入場卷入手。

 


奧運資格到手!! 「金銀連線」金荷娜鄭景銀前進倫敦


78分鐘血戰勝出 金銀連線放眼奧運
4強賽鄭景銀金荷娜面對世界排名第4的藤井瑞希/垣岩令佳,雙方對彼此球路相當熟悉,加上兩邊都以防守見長,所以每次交手,往往都打超過一個小時。4強賽當然也不例外...............<詳全文>

 

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〝殺〞出重圍 孫完虎 鄭景銀/金荷娜攜手闖進四強


2012印度超級賽8強賽,「奧運邊緣人聯盟」持續熱力演出,孫完虎經過一小時激戰後,以直落2擊敗老金童蓋德;鄭景銀/金荷娜也順利擊敗日本勁敵松友美佐紀/高橋禮華,距離2012倫敦奧運僅剩一步之遙。「中華小跑車」許仁豪再度上演驚奇秀,8強賽中再度以21比19、21比18擊敗丹麥高手維廷哈斯闖進4強,也為我國男單寫下近年來難得佳績,HSUSANITY持續發燒。

 


長江後浪推前浪-孫完虎昨擊敗老將蓋德 晉級4強!!


拳怕少壯 小虎壓迫戰術奏效
韓國好手孫完虎8強賽面對丹麥高手彼得蓋德,由於攸關奧運晉級資格,小虎一開始打來殺氣騰騰,只要有機會便大力劈殺,以力量跟速度壓迫老將蓋德,希望能突破對戰0勝6敗的絕對劣勢............<詳全文>

 

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太極虎軍團發威 7組選手殺進8強
韓國選手在2012印度超級系列賽中表現不俗,共計7組人馬獲勝取得八強門票,急需奧運積分的孫完虎鄭景銀金荷娜雙雙獲勝,保有一線生機。「台灣小跑車」許仁豪也擊敗俄羅斯好手伊凡諾夫闖進八強,「奧運邊緣人聯盟」持續在印度逞威。

 


「金銀連線」金河娜鄭景銀



小虎今戰蓋德 一戰定生死
韓國單打好手孫完虎在16強賽中,以21比13、21比17順利擊敗印尼好手湯米。晉級8強讓小虎積分進帳1200分,想搶進奧運只差王睜茗900多分。也就是說,8強賽中只要能擊敗老金童蓋德,奧運門票就十拿九穩。回顧兩人生涯對戰紀錄..............<詳全文>

 

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『蔡氏升級勝利概念店慶祝會』


時間
:2012年4月28日(六) 10:00~12:00
地點:台南市民權路一段272號1樓
活動宗旨:為慶祝蔡氏體育用品社成為VICTOR勝利體育概念店,故舉辦此慶祝會,並備有精緻茶點及飲料,邀請各界球友光臨分享這份喜悅!
特別來賓:活動當天VICTOR勝利體育事業股份有限公司總經理-陳庶榮先生將會蒞臨剪綵。

 

 

活動A好康
1. 精美來店禮:活動當天穿著勝利服飾、勝利羽球鞋,或揹勝利拍包的朋友,將可獲得................<詳全文>

 

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 豪神降臨 「小跑車」許仁豪撞翻佐佐木翔
 

中華奧運男單決定權最終戰,「小跑車」許仁豪徹底燃燒小宇宙,在外界不看好的狀況下,硬是以直落2擊敗東洋高手佐佐木翔;另一方面薛軒億在苦戰後仍不敵大馬提督李宗偉。首輪比賽後,許仁豪積分反領先薛軒億120分,倫敦奧運門票可說是大勢底定。


勝利之星-薛軒億

 
兩人展現運動家風範
薛軒億、許仁豪雖然拼奧運資格拼的水深火熱,但身為室友的兩人,也都希望對方在比賽中拿出最好的表現,以實力一較高下。印度超級系列賽首輪,兩人的對手都不好惹,許仁豪率先以21比17、21比8擊敗日本選手佐佐木翔...............<詳全文>

 

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「動作次數多,但重量不須加重」


‧每個動作以8下為一組,若本身體能較佳者,則可把次數調整為12~15次為一組
‧動作口訣「上快下慢、下快上慢」
‧每個動作間需配合呼吸:用力時吐氣、放鬆時吸氣
‧每個動作完成後必須稍作放鬆,休息1-2分鐘再做下一動作 <詳全文>

 

 

 

1. 股四頭肌
 

 

口訣:下慢上快

 KEY POINTS 
‧雙腳與肩同寬,右腳踩一步向前,保持挺胸並直視前方
‧注意右腳膝蓋不超過腳尖,同時左腳膝蓋不可碰觸地面
‧慢慢彎曲右腳膝蓋與髖關節,並往下蹲呈弓箭步姿勢

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 高中羽毛球的最高殿堂-「全中運」冠軍賽!

101年度全國中等學校運動會已經自4/19號起陸續開賽!比賽會場匯集了來自各縣市高中、國中的代表隊選手,他們戰意高昂,而且熱血沸騰!羽球項目的比賽地點是在小巨蛋旁的台北體育館(紅樓)7樓。自4/20(五)開打,各校的好手們展現風格迥異的球技互相比拼。雖然隸屬的隊伍不同,但相信選手們的目標卻是相當一致的-「給我冠軍,其餘免談!」


能仁家商第一雙打巫孝霖/王齊麟 VS 基隆高中第一雙打李哲輝/郭泰億

 

精銳盡出的冠軍爭霸
這場冠軍爭奪賽的兩方隊伍皆是國內以羽球著名的強校勁旅,雙方選手也在比賽中做出了高水準的演出。「龍爭虎鬥」用在這場比賽上絕對不會有錯!
第一單打的部分,剛獲得「亞青選拔-男單冠軍」成績的王子維代表能仁家商出戰基隆高中的楊勝傑,最終以21:18、21:17勝出,拿下第一勝點...........<詳全文>

 

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男單殊死戰 小資女孩拼前8


奧資格爭奪戰進入最終章,在印度的新德里註定有人要心碎離去。中華隊本次只派出了薛軒億、許仁豪以及戴資穎參賽,薛許兩人績分差距只有1000分,誰在這次的印度公開賽能比對手走得更遠,倫敦的機票就入手了。

打電動最後一關的魔王總是特別強,印度超級系列賽的籤表就像註定一般,老天爺派出了最終試鍊給這兩位勇者。薛軒億第一輪對手是「大馬提督」李宗偉,許仁豪則要碰上「扶桑劍客」佐佐木翔。/許兩人生涯對戰都一勝難求,在最關鍵的時刻,就看誰能破繭而出,用實力拿下最後一張奧運門票。若兩人皆不幸敗北,則由薛軒億順利取得晉級資格。


積極爭取奧運前8種子資格的戴資穎

 


就在中華隊主力留守左營進行調整之際,「小資女孩」戴資穎的參賽有些令人摸不著頭緒,但再仔細研究排名及規章之後,才發現假若戴資穎在印度超級賽能打進冠軍賽,積分將增加接近4000分,小戴即可擠身奧運前8種子。前8種子有什麼用?就是在奧運第2階段16強淘汰賽..............<詳全文>

 

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新世代登場 金基正/金沙浪稱霸亞錦賽


2012亞錦賽中,韓國的年輕組合金基正/金沙浪持續神勇演出,以21比12、21比16直落2擊敗日本的遠藤大由/早川賢一,成功抱回男雙冠軍金杯。

「沙基組合」堪稱本次賽會最大黑馬,雖然列為非種子選手,但一路把種子選手「巴假的」,從16強開始,金基正/金沙浪連續擊退了第3種子的日本名將川前直樹/佐藤翔治、第8的劉小龍/邱子瀚、大會第一種子身兼地主奪金重任的柴飆/郭振東,以及冠軍賽的第6種子遠藤大由/早川賢一。更恐怖的是「沙基組合」在本次亞錦賽5場出賽一局未失,全部都以直落2淘汰對手,打起來可說是輕鬆愜意。

 


「沙基組合」金基正/金沙浪

 

金基正/金沙浪在拿下這座冠軍前沒什麼突出的成績,但潛力早就被各國注意,中華隊的雙打猛將說,金基正換跟金沙浪搭很難打..................<詳全文>

 

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黃金混雙不敵阿里郎 中華隊亞錦賽收工

我國「黃金混雙」程文欣陳宏麟在2012亞錦賽混雙8強賽事中,以直落2不敵韓國對手金沙浪/崔惠仁,提前結束了這趟青島行。接下來中華隊準備返回左訓中心閉關訓練,做奧運前最後的衝刺。

 


中華隊「黃金混雙」陳宏麟程文欣


程文欣陳宏麟在面對韓國年輕組合金沙浪/崔惠仁,首局兩人明顯未進入狀況,發生較多的失誤,以21比6大比分落敗。第二局程文欣陳宏麟兩人狀況漸入佳境,跟對手僵持不下.............<詳全文>

 

 

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 黃金混雙靠得住 力退地主好手搶進8強


程文欣陳宏麟在2012亞錦賽16強賽事中,面對地主好手陶嘉明/夏歡,雙方打起來十分激烈,最終黃金混雙在驚濤駭浪中以13比21、23比21、27比25贏得比賽勝利,順利挺進8強。
 


黃金混雙 2012亞錦賽搶進八強!!


程文欣陳宏麟面對陶嘉明/夏歡打起來異常艱辛,雖然對手世界排名僅名列48名,與有一段差距,但中國選手各個臥虎藏龍,上次交手程文欣陳宏麟也是苦戰3盤後獲勝。這次在亞錦賽中,感覺對手更是做足了準備..............<詳全文>

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【文/Reed】

該如何增強適合羽球運動的上肢肌耐力?

繼【肌耐力訓練-基礎觀念】介紹後,我們知道了耐力分為高強度與低強度兩種,那要怎麼訓練才能練到屬於羽球運動的高強度運動耐力(HIEE)呢?以下兩個重點需要大家牢牢記住喔!

 

 

「符合專項需求」

顧名思義就是符合羽球這項運動的動作需求。大家可以參考「周教練羽球教室」中的羽球基礎步法

(1)(2)(3)(4)(5) ,作為訓練下肢肌耐力的方式喔!.....  <詳全文>
 

 

 延伸閱讀:

肌耐力訓練—基礎概念

簡單羽球訓練 讓你打得更好(1):上肢肌力

 

 

 

 

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奧運倒數百天 中華隊亞錦賽首日開紅盤


2012倫敦奧運正式進入倒數100天,在中國青島參加2012亞錦賽的中華健兒也交出佳績,已握有奧運資格的鄭韶婕、「小資女孩」戴資穎、「李民連線」李勝木方介民程文欣/簡毓瑾、程文欣陳宏麟全數過關,搶進第2輪。


戴資穎:「好球~請掌聲鼓勵鼓勵!!」


女單賽事中,戴資穎面對日本好手後藤愛,在2月底德國公開賽小戴以直落2不敵對手,這場比賽戴資穎記取上場比賽教訓,耐著性子跟對手糾纏,連續兩局後來居上,最終便以兩個21比18解決對手拿下首勝。下一輪對手中國的蔣燕皎也不好對付.................<詳全文>

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「亞錦賽」李民連線目標四強 準備超車

奧運開打在即,在邊緣的選手要搶積分,拼進溫布理體育場,在保障名單內更要衝排名,當個種子以逸待勞。

我國雙打猛將李勝木方介民持續著2012年的絕佳球感,在上周澳洲公開賽取得亞軍後,世界排名攀升至第9位,並與第8名的「鑽石男雙」陳文宏/古健傑僅有22分的差距,這股強勁的上漲力道,就如同近來油電雙漲的強度,但李民雙漲,球迷看了只有爽而已!

 

 

 

 

2012亞錦賽32強賽即將開打,因為奧運年的關係,吸引了眾家好手參賽。除了東道主中國對精銳盡出外,包含日本、台灣、泰國也是大軍壓境。首日比賽中,僅有朱漢晝以兩個21比6輕騎過關,順利闖進32強,下輪即將面對中國的陳金...................<詳全文>

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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從古老的毽子遊戲到國際級運動項目
從西方到東方,從印度到英國,從伯明頓到世界每個角落……
羽球的旅程,穿越了時間的縱軸、空間的橫軸。
圖片/ National Badminton Museum、VICTOR
 
 
板羽球是羽球運動的前身歷史可追溯到2000年前

有關羽球的起源眾說紛紜,據體育史學家推測,羽球源自板羽球,可追溯至2000 年前的古希臘。板羽球的造型類似毽子,是一種使用木板拍打球體的遊戲;古希臘人將實木板拍改為木製外框,中間繃上羊皮,因皮革具有彈性,更容易拍打。這種遊戲後來向東方傳播,經古代印度,輾轉傳到暹羅、中國與日本等地,板拍也演變出實木、皮革、穿繩等各種形式;在東西方的許多古代繪畫中,都可看到用板拍玩毽子或羽球的描繪,類似的遊戲被籠統地稱為「battledore and shuttlecock」。這些豐富的圖像說明了羽球古老而普及的淵源。

 

 

19世紀中葉,印度出現了現代羽球運動的雛型

一張1870 年前後在印度馬德拉斯(Madras)拍攝的照片,讓人尋線找到現代羽球運動的源頭。照片中,幾名英國人在戶外打羽球,一面網子被架在場地中,「隔網對打」區分出了新遊戲和傳統「battledore and shuttlecock」的差別。...........<詳全文>

 

 

 

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大家好!周教練今天為大家介紹的是「羽球基礎步法(5)─米字步:全場移位步法(下)」。今天要教大家的是全場步法的訓練方式,這個多球訓練法,讓你練習結合步法與球技,可以幫助提升功力喔~

多球訓練法除了可以增加練習量之外,還可以提升移動速度!接下來,更多詳細內容及動作示範,請看影片:

 

 <影片播放>

 

延伸閱讀 :


認識羽球場地及基本規則
羽球握拍持球介紹
羽球基礎步法(1):前進/後退基本移位步法
羽球基礎步法(2):米字步─左右移位步法
羽球基礎步法(3):米字步─對角線移位步法
羽球基礎步法(4):米字步─全場移位步法(上)

 

 

 

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 每揮出一拍,就接近奧運一步
世界羽聯(BWF)於4/5公佈了最新世界排名。包含中華隊在內的許多選手都有相當亮眼的表現,尤其是三月份的全英頂級超級系列賽與瑞士公開賽,選手們不僅為了獎金、為了世界排名,更為了爭取今年倫敦奧運的參賽資格奮戰不懈! 
 


「黃金混雙」程文欣 瞄準奧運


「黃金混雙」陳宏麟 蓄勢待發

 

改寫中華女單在全英賽的紀錄 -戴資穎
中華隊方面,「小資女孩」戴資穎在全英頂級超級系列賽中勇奪季軍,不僅刷新了中華隊在全英賽中的最佳成績紀錄,更因此幫自己賺進了為數不少的積分,世界排名也上升至女子單打第15位。
端看世界排名,年僅18歲的戴資穎目前暫居中華隊第二女單(僅次於鄭韶婕)。雖然奧運積分的採計期間還沒結束,但戴資穎已經確定獲得參加今年倫敦奧運的參賽資格.............<詳全文>

 

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中華旋風席捲雪梨 包辦1冠2亞表現亮眼

 中華羽球代表隊在2012澳洲公開賽中強勢出擊,包含「黃金混雙」程文欣陳宏麟、「李民連線」李勝木方介民、「黃金女雙」程文欣/簡毓瑾三組人馬殺進冠軍賽。其中程文欣陳宏麟順利以2比1擊敗大馬好手陳炳順/吳柳螢,奪下兩人2012年第一座冠軍,一掃近期低迷的氣氛,找回狀態準備在奧運發動衝擊。

 


「黃金混雙」程文欣陳宏麟 勇奪2012澳洲公開賽冠軍


「黃金混雙」程文欣陳宏麟冠軍賽面對大馬組合陳炳順/吳柳螢,雙方實力接近,決賽打起來異常激烈。首局程文欣陳宏麟在一路落後的情況下,在後半段慢慢將比分追近,在對手拿下局點以20比19率先聽牌的情況下,還是保持住冷靜細膩的球風,連拿三分以22比20先下一城。第二局程文欣陳宏麟突然找不到準星,發生較多的失誤,以12比21輸掉第2局。決勝局中雙方都拼了.......<詳全文>

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大家好!周教練今天為大家介紹的是「羽球基礎步法(4)─米字步:全場移位步法(上)」。

今天要教大家的是全場步法的訓練方式,這個撿球訓練法,讓你揪不到咖時,自己一個人也可以練喔~

記熟全世界都通用的米字步數字圖,就可以開始練習了喔~詳細內容及動作示範,請看影片:

 

<影片播放>

延伸閱讀 :

認識羽球場地及基本規則

羽球握拍持球介紹

羽球基礎步法(1):前進/後退基本移位步法 

羽球基礎步法(2):米字步─左右移位步法 

羽球基礎步法(3):米字步─對角線移位步法

 

 

 

 

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