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大家好！周教練今天為大家介紹的是「羽球基礎步法(4)─米字步：全場移位步法(上)」。

今天要教大家的是全場步法的訓練方式，這個撿球訓練法，讓你揪不到咖時，自己一個人也可以練喔~

記熟全世界都通用的米字步數字圖，就可以開始練習了喔~詳細內容及動作示範，請看影片：

 

<影片播放>

延伸閱讀 :

‧認識羽球場地及基本規則

‧羽球握拍持球介紹

‧羽球基礎步法(1)：前進/後退基本移位步法 

‧羽球基礎步法(2)：米字步─左右移位步法 

‧羽球基礎步法(3)：米字步─對角線移位步法

 

 

 

 

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