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大家好!周教練今天為大家介紹的是「羽球基礎步法(4)─米字步:全場移位步法(上)」。
今天要教大家的是全場步法的訓練方式,這個撿球訓練法,讓你揪不到咖時,自己一個人也可以練喔~
記熟全世界都通用的米字步數字圖,就可以開始練習了喔~詳細內容及動作示範,請看影片:
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